Dneska ráno jsem se od srdce zasmála. Smích je zdravý. Ale to, čemu jsem se smála, už tak zdravé nebylo.
V Albertu mě svedly k nákupu zákusky v krabičce. Byly 4 a zrovna ty, které mám ráda. Stála jsem nad nimi, váhala, a pak jsem si řekla, že se o ně doma podělím. Vánoční přírůstek váhy už jsem shodila, první polovina nadváhy mi v mém věku vyhovuje. Co se týká sladkého, mám momentálně "vzorné" období, protože co není doma, to nesním. Ale tohle bylo silnější než já. Laskonka, špička, větrník, punčák, suma sumárum 240 g a 3.411 kJ. Přišla jsem domů a dala jsem si hned odpolední svačinu. Doma nikdo nebyl a to byla zrada. Odložila jsem větrník do lednice, uvařila si čaj a moc jsem si pochutnala na ostatních zákuscích. Ještě jsem si k nim přidala bílý jogurt.
Na večeři jsem neměla ani pomyšlení, jak jsem byla plná, tak jsem si večer dala jen mrkvový salát. Do počítače jsem dopsala moji bilanční tabulku, do které si převádím a dopočítávám data ze Sebekoučinku a snažím se vysledovat souvislosti mezi příjmem, celkovým energetickým výdejem a váhou. Dnešní výdej byl vyšší vzhledem k cvičení, úklidu a chůzi. Do doporučeného příjmu jsem se díky lehké večeři vešla, jen tuky a cukry zářily červeně.
Noc pokročila a mrkvový salát jsem vytrávila. Sama doma a větrník v lednici. Zítra už by nebyl tak čerstvý. A je to můj oblíbený zákusek. A mám na něj takovou chuť. Přeci ho tam nenechám. Nenechala.
Vzhledem k mé bilanční tabulce se teď vážím každé ráno a hledám souvislosti. Byla jsem zvědavá na následek mého sladkého hodování. Stoupla jsem na váhu a ta ukázala o 0,3 kg méně než včera.
A pak jsem se začala smát….